Richtig sitzen beim Fernsehen, Gamen und Streamen
Wer sich für Film, Streaming und Fernsehen interessiert, befindet sich häufig in sitzender Position vor dem geliebten Flachbildschirm. Auch wenn Sie sich auf einen vergnüglichen Fernsehabend freuen, so plagt Sie doch das schlechte Gewissen, denn schließlich ist die mangelnde Bewegung schlecht für den eigenen Rücken.
Fernsehen im bequemen Sitzmöbeln (Quelle: Amazon)
Doch nicht nur die Bewegungslosigkeit sind schlecht für die eigene Gesundheit, auch eine falsche Haltung sorgt für kommende Rückenschmerzen. Längst ist dies zur Belastung für viele Menschen geworden. Abhilfe kann nur mehr Bewegung, aber auch die richtige Haltung beim Sitzen vor der Flimmerkiste bringen. Doch hier gibt es eine Reihe von falschen Meinungen, die häufig schon in der Kindheit so weitergegeben worden sind. Wer hat nicht schon in frühen Zeiten die Aufforderung erhalten: „Sitz gerade“!
Viele Jahre lang galt eine aufrechte Sitzhaltung als das gesündeste Mittel beim langen Sitzen. Doch heute wissen Orthopäden und Ärzte, dass das unbequeme, definierte Sitzen nicht unbedingt gesund für den Menschen ist. Vielmehr plädiert man heute eher für ein entspanntes Sitzen in einer zurückgelehnten Haltung. Dies gilt besonders für das Hocken vor dem Fernseher.
Perfektes Sitzen beim Fernsehen
Zudem schauen immer mehr Menschen ihre Lieblingssendung direkt am PC. Erneut sitzt man also in einer Position, die sich eher schlecht auf die Lendenwirbel auswirkt. Daher ist die eigentliche Lösung das dynamische Sitzen während des Fernsehens. Dazu gehört das regelmäßige Bewegen der Wirbelsäule und die passende Sitzgelegenheit.
Längst gibt es heute spezielle Sitzmöbel, die einer schmerzhafte Dauerbelastung beim Fernsehen entgegenwirken. Zumal man heute nicht nur vor dem Bildschirm sitzt, um einen Film oder eine Serie zu schauen. Vielmehr surft man heute auch im Internet von der Couch aus oder ist aktiv an der Konsole. Daher kann man heute allen Vielsehern, Serienjunkies und Konsolenfans nur raten, auf eine komfortable und gesunde Sitzgelegenheit beim Fernsehen, Surfen und Gamen zurückzugreifen.
Fernsehsessel im Überblick
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